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?醫(yī)生,吃不胖應該怎么調(diào)理

男 | 26歲 2019-03-08 19:23:06 3人回復 來自天津市

健康咨詢描述: 就是吃多少也不胖,吃少了還會瘦,堅持鍛煉,體重也沒上去,體脂倒是下去了,緯度上不去,。平時多練有氧還是無氧呢,一般跑步跳繩熱身,單杠雙杠啞鈴

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王紅梅
王紅梅 山東國欣頤養(yǎng)集團肥城醫(yī)院   副主任護師 擅長: 護理急慢性腎小球腎炎、腎病綜合征、糖尿病腎病、尿路 幫助網(wǎng)友:2688
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2019-03-08 19:46:27 我要投訴

      你好,首先去正規(guī)醫(yī)院查體排除一下胃腸道等疾病,可中醫(yī)中藥調(diào)理,平時攝入足夠蛋白質(zhì)的情況下,宜多進食一些含脂肪,碳水化合物(即淀粉,糖類等)較豐富的食物.多吃牛,羊肉同時多戶外運動,規(guī)律作息。
      

劉云鳳
劉云鳳 河北長蘆大清河鹽化集團有限公司醫(yī)院   護師 擅長: 漿細胞性乳腺炎,前列腺增生,乳腺增生,月經(jīng)失調(diào),子 幫助網(wǎng)友:8367稱贊:4
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2019-03-08 19:25:19 我要投訴

      病情分析:
      你的情況如果平時消化的不好,就容易導致吃多少都不愛發(fā)胖的
      指導意見:
      尤其多運動也會減掉脂肪,平時適當運動就可以,多吃些高脂肪的食物,如果身體健康,不胖也是問題不大的
      

孫永霞
孫永霞 主管護師 擅長: 子宮肌瘤,卵巢囊腫,月經(jīng)不調(diào),各種陰道炎,宮頸糜爛 幫助網(wǎng)友:2748
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2019-03-08 19:33:07 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)您的描述,體重偏輕,吃的多也不胖,也通過運動增強體質(zhì),咨詢增重方法。
      指導意見:
      體形較瘦,排除遺傳基因外,考慮是脾胃虛弱所致。雖然吃得不少,營養(yǎng)未吸收就會不長肉。建議您調(diào)整一下飲食結(jié)構(gòu),多吃些高蛋蛋高微維生素食品,如瘦肉,雞蛋,海產(chǎn)品。也可以吃補脾益腸丸。運動量不要太大,宜散步等。
      
      以上是對“?醫(yī)生,吃不胖應該怎么調(diào)理”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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益氣養(yǎng)血,溫陽行氣,澀腸止瀉。用于脾虛氣滯所致的...[說明書]

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1.本品健脾止瀉,溫中化痢,用于小兒脾胃虛弱,寒...[說明書]

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