怎樣才能消除小腿肌，或者使腿瘦一些，線條好看一些

      請(qǐng)您注意鍛煉。每天跑步30分鐘以上。一周運(yùn)動(dòng)150分鐘。少吃白米飯，白面條。少吃加工的甜點(diǎn)，加工的肉制品。抗阻運(yùn)動(dòng)，增加肌肉的力量，改善基礎(chǔ)代謝率。測(cè)量血糖。針灸減肥。
      

      病情分析：
      你好，你的情況屬于小腿腓腸肌肥大的問(wèn)題，一般是由于遺傳或者是后期劇烈運(yùn)動(dòng)過(guò)多引起的，建議您最好通過(guò)手術(shù)矯正或者瑜伽鍛煉等矯正。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      您的情況我建議注意休息，建議可以參加瑜伽訓(xùn)練，有專門的瘦小腿的方法，每天堅(jiān)持鍛煉慢慢就會(huì)好起來(lái)的，有條件的話也可以通過(guò)整形美容進(jìn)行處理，適量的控制飲食，少吃油膩辛辣食物，祝您健康。
      
      以上是對(duì)“怎樣才能消除小腿肌，或者使腿瘦一些，線條好看一些”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      目前的這種情況。，知道怎么樣才能夠讓小腿肌肉變得更消瘦。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      像這種情況，如果是經(jīng)常的鍛煉，一旦停下來(lái)最容易的肥胖。吃藥對(duì)身體傷害比較大，建議你做一下瑜伽的運(yùn)動(dòng)。