健康咨詢描述: 要是身長停止了怎么辦我才15歲啊今年都沒有感覺有長高了
你好,男孩15歲,剛進入青春期,正常情況下高中三年是長高的關(guān)鍵時期。身高除了受遺傳因素影響,要注意以下幾個方面:保證營養(yǎng)豐富,搭配合理,避免偏食挑食;按時休息,不要熬夜,保證睡眠充足,晚上盡量十點之前睡覺;合理的體育鍛煉,尤其是伸展性的運動。保持積極樂觀的情緒,自信可以長高。避免不必要的情緒負擔。
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