怎么減肥除濕氣？體重不穩(wěn)定
女 | 23歲 2019-03-08 01:25:57
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來(lái)自南寧市
健康咨詢描述： 怎么減肥除濕氣？體重不穩(wěn)定，辟谷素食幾天就瘦了六斤
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2019-03-08 03:05:36
你好，較肥胖，又有濕氣重，需吃清淡易消化飲食，少吃生冷辛辣油膩食物刺激，適當(dāng)控制飲食，多運(yùn)動(dòng)鍛煉，盡量不要避谷，易導(dǎo)致身體營(yíng)養(yǎng)不良的。會(huì)留下后遺癥的。
2019-03-08 01:32:21 我要投訴
病情分析：
你好！根據(jù)你的描述，要減肥與你平時(shí)的飲食生活習(xí)慣息息相關(guān)！
指導(dǎo)意見(jiàn)：
建議你平時(shí)多注意飲食結(jié)構(gòu)，不吃油膩食物，不吃高脂肪食物，多吃蔬菜和水果，平時(shí)多注意參加戶外活動(dòng)！
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