1不吃蔬菜經常熬夜容易上火最近腰疼

      你好，可能由于腰骶部著涼，膝關節(jié)持重，寒涼入侵等導致，建議飲食多樣化，多吃時令蔬菜水果，多喝五谷雜糧粥，保持大便通暢，才不容易上火。
      

      指導意見：
      你好！根據(jù)你的病情描述，經常熬夜是容易上火，導致身體不舒服。腰痛及膝蓋蹲下抽筋和你久坐（久臥）有關，建議平時多活動，鍛煉身體，要是學習熬夜就加強營養(yǎng)，適度注意休息。
      

      病情分析：
      你可能是身體有些缺鈣，營養(yǎng)不均衡，還是建議多吃新鮮蔬菜跟水果！
      指導意見：
      你還處于青春發(fā)育期，不要偏食，合理安排作息時間，平衡膳食營養(yǎng)，不要熬夜！
      
      以上是對“1不吃蔬菜經常熬夜容易上火最近腰疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！