現(xiàn)在是經(jīng)期第五天，這次月經(jīng)期間總是要發(fā)涼

      這種情況下一定要加強平時的護理，多吃新鮮的蔬菜和水果，飲食溫軟易消化，不吃辛辣刺激性的食物，不吃寒涼生冷的食物，注意保暖，不要受涼，還應(yīng)該注意保持平和的心態(tài)，保證休息和睡眠。
      

      你好，根據(jù)你的描述，經(jīng)期腰部發(fā)涼和腎陽虛有關(guān),建議你去正規(guī)的中醫(yī)院找中醫(yī)診治，服用中藥調(diào)養(yǎng)。平時注意保暖不要受涼，不吃生冷辛辣刺激食物，不要穿露腰服裝，多吃羊肉湯等溫性食物。祝你健康!
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你上面描述的，這種情況是氣血比較虛所造成的。
      指導意見：
      建議目前這種情況下最好是能夠通過中藥來進行調(diào)理，經(jīng)期可以使用暖寶貼之類。
      
      以上是對“現(xiàn)在是經(jīng)期第五天，這次月經(jīng)期間總是要發(fā)涼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！