熬夜目前心跳加速有1h左右
健康咨詢描述： 請問目前想入睡如何解決，最近經(jīng)常熬夜大概每晚一點(diǎn)多睡六點(diǎn)多起……
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回復(fù)區(qū)
病情分析：
你好！根據(jù)你的描述你最近經(jīng)常熬夜，大概每晚一點(diǎn)睡六點(diǎn)多起，目前心跳加速一小時左右
指導(dǎo)意見：
建議平時加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)免疫力，按時睡覺不熬夜，保證充足睡眠。多到戶外運(yùn)動，多和同伴溝通交流，釋放宣泄內(nèi)心的壓力，多和家人溝通，取得支持和幫助。改變作息時間，調(diào)節(jié)好生物鐘。做到事半功倍！必要時到醫(yī)院就診治療比較好。
您好，請問我現(xiàn)在心跳加速有辦法緩解嗎，我實(shí)在無法入睡
現(xiàn)在喝口溫開水，好好休息。也可以吃點(diǎn)食物緩解吧。
好的謝謝您，我先喝點(diǎn)水吃點(diǎn)東西……感覺真的好害怕啊
放松，放松……深呼吸……慢慢來。必要時到醫(yī)院就診治療比較好。
好的謝謝您
不客氣！祝你健康快樂！
根據(jù)你敘述的情況看，你這種情況主要是因?yàn)樾菹⑺卟缓脤?dǎo)致的心跳加快，建議你平時一定要養(yǎng)成良好的休息睡眠規(guī)律。學(xué)會放松，暗示自己很困，抓緊時間睡覺。如果反復(fù)的心率快，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┬牡冒?，要去醫(yī)院做個心電圖檢查。
因?yàn)槲覍儆谟幸稽c(diǎn)不適就很難入睡而且也沒有藥……謝謝您的建議
你聽聽催眠的輕音樂，暗示自己很困。反復(fù)的暗示自己很困，不要再看手機(jī)，因?yàn)槭謾C(jī)的內(nèi)容和亮光刺激大腦，更不容易入睡。
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您好，16歲女孩還是身體生長的黃金時期，需要注意休息，生活規(guī)律，避免熬夜勞累。合理營養(yǎng)，必要時可以服用谷維素，緩解睡眠狀況，祝健康成長。
以上是對“熬夜目前心跳加速有1h左右”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
您好，請問我現(xiàn)在心跳加速有辦法緩解嗎……我沒辦法入睡
你好！保持心情平靜，做做深呼吸，就診當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院心內(nèi)科，做相關(guān)檢查，祝健康。
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