健康咨詢描述: 耳鳴三個(gè)月了。入睡和醒來耳鳴明顯。打哈欠耳鳴明顯。外界有聲音沒有耳鳴。除耳鳴外沒有別的癥狀,耳鳴前常帶耳機(jī),而且時(shí)間比較長(zhǎng)。1月去醫(yī)院做了聽力檢查,聽力沒有問題,沒有下降,正常。也吃過甲鈷胺和維生素b1,但只吃了一個(gè)星期就沒吃了。目前已經(jīng)習(xí)慣了耳鳴,對(duì)生活和睡眠沒有影響。但是心里還是有些不放心,請(qǐng)問我還需要去醫(yī)院做什么檢查?或者吃點(diǎn)什么藥?
引起耳鳴的原因很多,一方面與精神心理因素有關(guān)。另一方面也與軀體因素有關(guān),例如長(zhǎng)期熬夜導(dǎo)致睡眠不足,或者不良用手習(xí)慣,例如耳朵受高分貝噪音的影響。需要排除耳科疾病。建議保持平常心態(tài),養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣和行為習(xí)慣,嚴(yán)重者應(yīng)及時(shí)就診。
溫馨提示:
每天清晨起床后,用右手從頭上拉左耳廓上部20次,再用左手拉右廓上部20次。常練此法,可使人耳不聾,身輕腦健。
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