請問腰肌勞損，和骨質增生有什么好辦法治療

      腰肌勞損的急性期，可以口服和局部外用一些活血化瘀的藥物。平時的時候應當注意進行腰肌力量的鍛煉。平時的話還應當注意腰部的保暖，避免受涼受累。
      

      你好，可能由于久坐，腰骶部持重，寒濕入侵等導致，建議每天喝一袋牛奶補鈣，睡前用艾葉，紅花加入溫水泡腳，臥硬一點的床墊，期間不要服用藥物，最好順其自然懷孕。
      

      你好，鍛煉腰背部肌肉，適當的身體鍛煉，可以配合理療康復，勞逸結合，充分的睡眠，合理飲食。盡量避免服用藥物。放松心態(tài)，應該很快就會調理好的。
      
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