便秘應(yīng)該怎么辦，吃什么能調(diào)節(jié)便秘

      你好，便秘建議多補充膳食纖維，飲食上要多食用一些粗糧和含纖維素高的蔬菜和水果,因為膳食纖維遇水膨脹,軟化糞便,加大糞便體積,促進腸道蠕動,令糞便及時排出體外要獲得更多的膳食纖維,祝早日康復(fù)！
      

      病情分析：
      你好！根據(jù)你所說的情況來看，你的癥狀考慮為是由于便秘引起的可能性比較大，多是由于進食蔬果少或者飲水量少等導(dǎo)致的。
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時要多喝水多吃些蔬果，可以服用復(fù)方蘆薈膠囊或者是清腸通便膠囊來治療，也可以空腹喝蜂蜜水來治療。
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答這個問題的，根據(jù)你的描述，不知道你是否有便意想解大便的感覺。
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時多運動，多喝水，多吃一些新鮮的水果蔬菜，平時養(yǎng)成定時排便的習慣，多吃一些粗纖維多的食物，生活規(guī)律，不要熬夜。
      
      以上是對“便秘應(yīng)該怎么辦，吃什么能調(diào)節(jié)便秘”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！