身體不舒服有些難受。

女 | 16歲 2019-03-03 08:14:30 5人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：第一天跑了好幾個(gè)300米，第二天身體不舒服，也不知道是不是跑步跑的，是的話應(yīng)該怎么辦

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2019-03-03 08:17:57 我要投訴

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所提供的資料來分析，如果長期不鍛煉，第一天就跑了幾個(gè)300米，可能是跑步后引起的。
      指導(dǎo)意見：
      你現(xiàn)在感覺身體不適，你可以再不適的地方多按摩，多喝水，不要吃生冷辛辣刺激的食物，多需觀察，以后鍛煉，多做提前的熱身運(yùn)動(dòng)。

2019-03-03 08:21 ask899125514b 追問

好的好的謝謝醫(yī)生！麻煩您了，謝謝啊謝謝謝謝謝謝謝謝謝謝謝謝謝

2019-03-03 08:22醫(yī)生回答：

不用謝，祝你身體健康，學(xué)業(yè)有成。

田亞麗遼寧省朝陽市中心醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長: 陰道炎，附件炎，子宮肌瘤，巧克力囊腫，不孕癥，輸卵幫助網(wǎng)友：64621

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2019-03-03 08:15:46 我要投訴

你好，根據(jù)描述的情況應(yīng)該是突然運(yùn)動(dòng)量比較大導(dǎo)致的不適，運(yùn)動(dòng)量應(yīng)該是漸進(jìn)增加的。建議可以暫停運(yùn)動(dòng)，休息幾天，如果不緩解及時(shí)到醫(yī)院就診。

2019-03-03 08:17 ask899125514b 追問

我是練體育的，然后具體也不知道哪里難受就是身體不舒服，怎么辦啊，謝謝醫(yī)生了，不用吃藥，不用上醫(yī)院的那種

2019-03-03 08:19醫(yī)生回答：

建議還是到醫(yī)院進(jìn)行檢查一下為好。

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2019-03-03 08:22:29 我要投訴

      你好。根據(jù)你所描述的情況，任何運(yùn)動(dòng)需要每天逐漸增加，如果一天過大運(yùn)動(dòng)量身體就會(huì)不舒服，比如腿疼，乏力等，所以今天適當(dāng)運(yùn)動(dòng)休息，三天以后就會(huì)緩解！

      以上是對“身體不舒服有些難受。”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

劉乃勤 連云港市贛榆區(qū)中醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長: 擅長中西醫(yī)結(jié)合對咳嗽、哮證、肺脹等肺系急慢性疾病的幫助網(wǎng)友：12375

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2019-03-03 08:22:39

你說的這種情況，考慮是運(yùn)動(dòng)造成的肌肉拉傷，建議暫時(shí)休息一段時(shí)間，然后從小運(yùn)動(dòng)量開始，逐漸加大運(yùn)動(dòng)量，如果那樣就能夠好一些，不必過于擔(dān)心的。

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2019-03-03 09:11:48 我要投訴

      病情分析：
      你好，如果平時(shí)不怎么運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)量大時(shí)有可能會(huì)出現(xiàn)不適癥狀?？梢孕菹滋炜纯?。
      指導(dǎo)意見：
      建議，平時(shí)適量運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)體質(zhì)，循序漸進(jìn)，不要一次運(yùn)動(dòng)量過大。平時(shí)注意飲食及休息。