嚴(yán)重便秘，如何有效解決

      便秘主要是和平時的生活習(xí)慣是有直接的關(guān)系，建議每天早上起來要空腹喝一杯白開水，要喝500毫升，多吃新鮮的蔬菜水果以及粗糧多運(yùn)動。

      三天解一次大便，有沒有用開塞露輔助？平時飲食習(xí)慣中，蔬菜水果等富含纖維素的食物吃的多嗎？建議你宜進(jìn)食清淡易消化食物，避免油膩食物攝入。也可以口服乳果糖口服液試試看

      考慮腸道蠕動緩慢引起的便秘癥狀，加強(qiáng)體育運(yùn)動鍛煉，多吃新鮮的蔬菜水果以及粗纖維的食物，用手圍繞肚臍順時針進(jìn)行按摩，一日2~3次，每次50~100圈。
      以上是對“嚴(yán)重便秘，如何有效解決”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      根據(jù)你的描述，考慮與消化功能異常有關(guān)。24小時之內(nèi)任何時間要多喝溫開水?？煽诜哪诜海嘁郧宓紫澄餅橹?，多食纖維素多的食物。多食新鮮蔬菜和水果，忌食辛辣及有刺激性食物。以肚臍為中心，用手力度順時針揉腹部，以增加腸蠕動，促進(jìn)消化功能，要多增加運(yùn)動，保持良好的心態(tài)。

      你好，很愿意為你解答問題。根據(jù)你描述的情況，解決便秘。除每天多飲水外，還要多吃些新鮮的蔬菜和水果。養(yǎng)成每日定時排便的好習(xí)慣。

      病情分析：
      您好，根據(jù)您所描述的情況來看，如果是大便三天拉一次，那么要考慮是內(nèi)熱體質(zhì)，需要適當(dāng)補(bǔ)充維生素才行。
      指導(dǎo)意見：
      存在上述的這種情況，可以選擇適當(dāng)多補(bǔ)充維生素，比如水果蔬菜，平時可以多喝蜂蜜，必要時可以考慮服用沙棘干乳劑來改善腸道功能。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所說情況這是習(xí)慣性便秘的表現(xiàn)，如果沒有什么不適不需要特殊處理。
      指導(dǎo)意見：
      建議，這種情況一般不用特殊處理可以通過日常的生活方式進(jìn)行調(diào)整，比如多吃蔬菜，多運(yùn)動，可以進(jìn)行腹部按摩，飯后按摩10分鐘從肚臍開始順時針方向按摩。藥物可以選擇蘆薈膠囊或者是益生菌
      以上是對“嚴(yán)重便秘，如何有效解決”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！