不知道自己是什么原因肥胖

      如果有運動同時的話，我們需要加上飲食的一個控制，比如稀飯，粘稠的粥，油大的堅果類的食物盡量減少攝入，高糖的水果和飲料也需要減少。以瘦肉，牛奶，雞蛋等優(yōu)質(zhì)蛋白為主。

      根據(jù)這種情況有可能是肌肉的增加，應該進行堅持鍛煉，肯定會有減重的效果。平時要控制飲食，不要吃辛辣油膩性的食物，注意休息。千萬不能熬夜啊。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，體重的增長不不是單純的，通過體育鍛煉可以抑制的。
      指導意見：
      如果想控制體重，建議平時不光有鍛煉身體，還要通過合理的飲食，建議清淡飲食少吃油膩，油炸食物，少吃熱量高的食物。
      以上是對“不知道自己是什么原因肥胖”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！