之前有兩個月一直在跳舞然后每次跳完舞休息會右腳底心

      建議抬高患肢，護踝繃帶限制活動?？诜~之靈、通痹片以消腫通絡治療。在活動時小心一些，注意保護，三到4個周內不做引出疼痛的動作，軟組織修復好了，就可以了。如果疼痛腫脹不緩解或有青紫，建議醫(yī)院核磁共振檢查檢查，以明確韌帶損傷情況。
      

      你好，根據你的描述，這種情況的酸痛考慮就是過度運動引起的，建議您減少劇烈運動，可以每天用熱水泡泡腳，促進血液循環(huán)，緩解不適的癥狀。
      

      病情分析：
      你好很高興為你服務，出現(xiàn)足底疼痛，足踝關節(jié)活動受限的癥狀。
      指導意見：
      掛三甲醫(yī)院骨科專家查體檢查一下壓痛點，必要時拍個片子檢查一下，考慮有跖筋膜炎，關節(jié)炎癥狀，天天泡腳踝，熱敷熏洗，外用止痛膏藥或外涂扶他林乳劑消炎止痛，或外噴云南白藥氣霧劑消腫止痛治療
      
      以上是對“之前有兩個月一直在跳舞然后每次跳完舞休息會右腳底心”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！