之前有兩個(gè)月一直在跳舞然后每次跳完舞休息會(huì)右腳底心

      建議抬高患肢，護(hù)踝繃帶限制活動(dòng)?？诜~之靈、通痹片以消腫通絡(luò)治療。在活動(dòng)時(shí)小心一些，注意保護(hù)，三到4個(gè)周內(nèi)不做引出疼痛的動(dòng)作，軟組織修復(fù)好了，就可以了。如果疼痛腫脹不緩解或有青紫，建議醫(yī)院核磁共振檢查檢查，以明確韌帶損傷情況。
      

      你好，根據(jù)你的描述，這種情況的酸痛考慮就是過度運(yùn)動(dòng)引起的，建議您減少劇烈運(yùn)動(dòng)，可以每天用熱水泡泡腳，促進(jìn)血液循環(huán)，緩解不適的癥狀。
      

      病情分析：
      你好很高興為你服務(wù)，出現(xiàn)足底疼痛，足踝關(guān)節(jié)活動(dòng)受限的癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      掛三甲醫(yī)院骨科專家查體檢查一下壓痛點(diǎn)，必要時(shí)拍個(gè)片子檢查一下，考慮有跖筋膜炎，關(guān)節(jié)炎癥狀，天天泡腳踝，熱敷熏洗，外用止痛膏藥或外涂扶他林乳劑消炎止痛，或外噴云南白藥氣霧劑消腫止痛治療
      
      以上是對(duì)“之前有兩個(gè)月一直在跳舞然后每次跳完舞休息會(huì)右腳底心”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！