最近半年脫發(fā)嚴重，失眠

      病情分析：
      根據(jù)你說的癥狀考慮是腎陰虛導致的，口服知柏地黃丸。
      指導意見：
      用藥期間飲食注意辛辣，油膩，生冷的食物不要吃。飲食以清淡為主。如果有時間找當?shù)刂嗅t(yī)調(diào)理效果會更好。
      

      你存在失眠的情況，是不是由于白天工作或生活壓力過大而引起的，建議你規(guī)律作息時間，適當?shù)倪M行一些體育鍛煉，如果存在入睡困難的情況，可以配合使用一些鎮(zhèn)靜安神的藥物。平時飲食盡量不要吃辛辣刺激性的食物和不易消化的食物，應以流食和易消化食物為主，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，睡前可以服用一杯熱牛奶促進睡眠。