我是一名高中生，我感覺(jué)一天天的越來(lái)越難受

      你好，根據(jù)你的描述，其實(shí)你不必緊張的。處在青春期，出現(xiàn)這樣對(duì)性沖動(dòng)的想法是很正常的，別人也會(huì)有這種想法，只是表現(xiàn)不是很明顯而已。建議你注意休息，放松心情，坦然的接受這種想法，不抗拒。但是要注意控制自己的情緒，多跟身邊的朋友和同學(xué)溝通交流，釋放內(nèi)心的壓力。多聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)，可出去爬山，打球等，轉(zhuǎn)移注意力。多看看書(shū)，努力學(xué)習(xí)應(yīng)對(duì)各種壓力的技巧和方法，提高自信，慢慢調(diào)整，相信你一定會(huì)好起來(lái)的。
      

      病情分析：
      其實(shí)你并不要感覺(jué)到沮喪，也不要感覺(jué)到自卑會(huì)有壓力，你現(xiàn)在是一個(gè)進(jìn)入青春期的男生，對(duì)于異性的好奇和關(guān)注是非常正常的一件事。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      可能你自己的情緒和心理控制的不太好，性格比較內(nèi)向，平時(shí)不善于與他人交往，還是應(yīng)該注意改善自己的這些不足，變得開(kāi)朗一些，平時(shí)多參加一些集體活動(dòng)。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，這種情況多考慮存在焦慮癥傾向，這與精神壓力過(guò)大、過(guò)于緊張有一定的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      針對(duì)這種情況，建議你平時(shí)盡量放松心態(tài)，不要給自己太大的精神壓力。可以通過(guò)想象放松和肌肉放松來(lái)調(diào)整情緒狀態(tài)。另外，平時(shí)也可盡量遠(yuǎn)離焦慮源，多與人進(jìn)行溝通交流，不要過(guò)于自我壓抑。
      
      以上是對(duì)“我是一名高中生，我感覺(jué)一天天的越來(lái)越難受”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！