健康咨詢描述: 沒有精神,容易困。乏力,鼻塞,打噴嚏,腰酸,早泄,晚上睡覺出汗,平時也手淫,怎么調(diào)理呢
你好你這是有腎虛表現(xiàn)首先戒掉手淫,不要頻繁射精多鍛煉身體增強身體素質(zhì),不要熬夜,飲食多樣化不挑食多吃些牛肉羊黑豆,芝麻,核桃,韭菜保證好睡眠枸杞桂圓泡水喝,可以適當(dāng)吃一階段六味地黃丸你還太年輕,自己從生活方式上飲食上加以調(diào)理,還是不能以吃藥為主保證心情愉快樂觀積極向上。
病情分析:
根據(jù)你的上述描述的情況,一般多考慮是因為平時頻繁手淫,體質(zhì)下降導(dǎo)致的,
指導(dǎo)意見:
因此建議你平時需要適當(dāng)控制手淫次數(shù),多參加體育鍛煉,增強體質(zhì),多喝白開水,就會好的
以上是對“感覺自己很虛,像感冒又不像感冒,一直不會好”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
注意婚前性教育和性指導(dǎo),掌握一些性解剖及性生活知識。日常注意生活保健和飲食。
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