健康咨詢描述: 你好,我一直在學校里跑步。我的右腿小腿肌肉很痛,我的左腿也不痛。昨天,我用熱毛巾敷了一會兒,但似乎效果不太好。我以后怎么才能逐漸從跑步中恢復過來呢?是肌肉脫位嗎?
想得到怎樣的幫助:左小腿肌肉疼痛怎么回事?
根據(jù)你跑步的病史,結(jié)合你現(xiàn)在的小腿的疼痛癥狀來看,不除外你小腿的肌肉拉傷,短期內(nèi)應該限制活動,不能夠繼續(xù)跑步了,然后做一做理療,熱敷就會好的。
病情分析:
您好,根據(jù)您的描述,您說的這種情況考慮是運動過度造成局部肌肉和韌帶的痙攣。
指導意見:
建議您注意休息,不要劇烈活動。可以局部貼敷云南白藥膏。配合做熱敷。活動的時候以身體適應為度逐漸增加。
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