昨天玩了一整天手機(jī)還看電視

      用眼過(guò)度，引起視疲勞，這種情況下建議您進(jìn)行做一下眼部保健操，增強(qiáng)戶外有氧活動(dòng)，必要時(shí)可以去眼科就診檢查一下，平時(shí)要注意眼部的衛(wèi)生，注意休息，不要吃辛辣刺激性的食物，多吃一些新鮮的蔬菜和水果。
      

      你好好，用眼過(guò)度引起的眼疲勞干眼癥是非常常見(jiàn)的一個(gè)眼病。一旦出現(xiàn)眼疲勞，需要盡快采取措施緩解疲勞。一般來(lái)說(shuō)，常用的緩解疲勞方法有以下幾個(gè)：1.對(duì)于存在近視的人，眼鏡需要驗(yàn)配合適，只有成像清楚，眼睛才不會(huì)一直處于調(diào)節(jié)狀態(tài)，所以要定期到醫(yī)院做一下驗(yàn)光和視力檢查。2.工作之外少用或不用手機(jī)和電腦。3.早晚熱毛巾多熱敷一下眼睛，加速眼部血液循環(huán)，幫助疲勞恢復(fù)。4.多參加戶外活動(dòng)，不宜長(zhǎng)期宅在家中。5.平時(shí)可以使用玻璃酸鈉滴眼液一天四次，改善眼干癥狀。6.對(duì)于點(diǎn)藥水效果不好，可以中西醫(yī)結(jié)合治療。

      病情分析：
      昨天玩了一整天手機(jī)和看電視，今天感覺(jué)視力下降，大多是疲勞導(dǎo)致的
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      昨天玩了一整天手機(jī)和看電視，今天感覺(jué)視力下降，大多是疲勞導(dǎo)致的。多休息不熬夜少用眼慢慢會(huì)好的。不好就要門(mén)診檢查了
      以上是對(duì)“昨天玩了一整天手機(jī)還看電視”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！