健康咨詢描述: 生完孩子以后老是會出現(xiàn)腰酸腰疼,這是不是因為產(chǎn)后缺鈣?我用不用多補補鈣之類的?
想得到怎樣的幫助:腰椎病吃什么好?
病情分析:
您好!根據(jù)您提供的信息,我了解你生完孩子后有腰酸腰痛的癥狀。
指導意見:
這種情況有可能是缺鈣,可以吃點鈣爾奇D,另外腰痛原因很多,建議到醫(yī)院做做腰椎核磁共振檢查看看,是不是有腰間盤突出癥。
你好,腰椎疾病或有勞損的情況引起的常見的。此種情況多是慢性疾病的情況常見的。
指導意見:這種情況一般的情況往往是可以采用中藥、消炎止痛藥物、理療、外用藥物等治療的。注意平時的保養(yǎng)的。不要勞累著涼的。飲食要清淡的。
以上是對“腰椎病吃什么好?”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
你好,根據(jù)的你的描述!建議吃補鈣的,鈣是骨的主要成分,所以要充分攝取,成長期自不必說,成年以后骨也要不斷進行新陳代謝,另外鈣還有使精神安定的作用,可以起到緩解疼痛的作用,鈣含量多的食品有:魚、牛奶、酸奶、芝麻、濃綠蔬菜、海藻類維生素B含量多的食品:粗米、精米、大豆、花生米、芝麻、濃綠蔬菜;蛋白質(zhì)是形成肌肉、韌帶、骨不可缺少的營養(yǎng)素,蛋白質(zhì)含量多的食品有:豬肉、雞肉、牛肉、肝臟、魚類、貝類、干酪、雞蛋、大豆、大豆制品;維生素E有擴張血管、促進血流、消除肌肉緊張的作用,用于緩解疼痛,維生素E含量多的食品:鱔魚、大豆、花生米、芝麻、杏仁、粗米、植物油;椎間盤的纖維環(huán)是由結締組織形成的,結締組織的形成離不開維生素C,要形成結實強健的纖維環(huán)維生素C是不可缺少的,維生素C含量多的食品:紅薯、馬鈴薯、油菜花、青椒、青白蘿卜葉、油菜、菜花、卷心菜、芹菜、草莓、甜柿子、檸檬、橘子。
如果要治療腰間盤突出,可以使用禾銳堂腰椎貼,基本上幾個療程即可!希望對你有幫助!
溫馨提示:
睡床要軟硬適中,避免睡床過硬或過軟,使腰肌得到充分休息。
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