今天上午走了一上午低頭玩手機特別累剛才突然一低頭就

      考慮你有可能是由于長時間坐著，或者總用電腦，低頭玩手機能原因引起的頸椎病，建議到康復科進行牽引理療按摩針灸對癥治療，但是主要是避免誘因，避免長時間用電腦，低頭玩手機，久坐久站，重體力勞動，等，平時總用電腦可以坐一坐小燕飛的動作（上網搜什么是小燕飛），如果喜愛體育鍛煉，建議平時打羽毛球或放風箏（需長期堅持才有效果）
      

      這是由于長期低頭一個姿勢導致后頸肌肉過于緊張所引起的疼痛，平時注意改變這種不良的習慣，可以做一做局部的熱敷理療或按摩改善疼痛，也可以外用止痛膏。
      

      病情分析：
      你好如你所說，上午低頭玩了一上午手機，現在感覺脖子后面有一處疼，咽口水也疼。
      指導意見：
      這種情況低頭時間比較長，導致局部有肌肉勞損性疼痛，建議你休息看看，可以服用一些止痛藥緩解，應該不會有事的
      
      以上是對“今天上午走了一上午低頭玩手機特別累剛才突然一低頭就”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你的描述考慮是頸部肌肉勞損痙攣引起的疼痛。
      指導意見：
      你好，可以熱敷，按摩疼痛部位，充分休息，多進行脖子前屈后伸和旋轉活動，適當口服雙氯芬酸鈉膠囊緩解疼痛。避免長時間低頭，預防發(fā)生頸椎病。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述考慮可能是咽炎，或者局部肌肉韌帶損傷。
      指導意見：
      建議你注意休息和保暖，給予局部熱敷，多喝水，給予利咽解毒顆粒，給予活血止痛膠囊。必要時進一步檢查。