腰部濕氣重有時候大腿也會疼

男 | 20歲 2019-02-28 10:53:42 2人回復(fù) 來自秦皇島市

健康咨詢描述：腰部濕氣重有時候大腿也會疼，感覺筋特別硬，平時在學(xué)校只能坐著，快準(zhǔn)備考研了有什么快的恢復(fù)方法嗎？

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2019-02-28 11:05:51 我要投訴

你好這位朋友，可以去刮痧。飲食上多吃白扁豆，山藥，胡蘿卜，番茄，黃花菜，兔肉，鵪鵓，胖頭魚，草魚之類的健脾食物比較好。調(diào)料多吃肉桂，八角，生姜等。

2019-02-28 11:08 ask89007071v6 追問

因為我在學(xué)校，您說的這些我可能在學(xué)校弄不到，請問有什么別的方法嗎？

2019-02-28 11:11醫(yī)生回答：

每天晚上使用熱水加上艾葉和生姜片一起泡腳，溫通氣血。如果沒有改善，去中醫(yī)院就診

陶桂林麻城市黃土崗中心衛(wèi)生院醫(yī)師擅長: 中醫(yī)內(nèi)科的常見病多發(fā)病，例如胃炎，肝炎，膽道疾病，幫助網(wǎng)友：31989稱贊：5

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2019-02-28 10:56:20 我要投訴

      病情分析：
      根據(jù)你所說的這個問題來看你這個情況，主要是多進行體育鍛煉。
      指導(dǎo)意見：
      如果是濕氣重引起的，一定要多進行體育鍛煉，通過發(fā)汗帶走大量的濕氣，同時要清淡飲食。

2019-02-28 10:58 ask89007071v6 追問

可是他總是疼，而且去醫(yī)院都查了一遍就是濕氣重，我想問的是平時因為得總坐著感覺對腰特別不好

2019-02-28 11:03醫(yī)生回答：

是的，久座會加重的，要注意鍛煉。

2019-02-28 11:07 ask89007071v6 追問

可是這個就得每天坐著，在學(xué)校一直上課，有什么好的方法嗎？

2019-02-28 11:11醫(yī)生回答：

盡量利用一切課余時間及周末活動。長期久座肯定不利于恢復(fù)。