躺在床上會感到身體在抖

      你好，如果睡眠質(zhì)量不好，可以在睡覺前來上一杯熬煮成粘稠的小米粥，可以讓自己迅速發(fā)困，然后安然入睡。因為小米粥含有豐富的色氨酸，色氨酸具有催眠效果，適當(dāng)?shù)倪M食小米粥具有健脾，安眠，養(yǎng)胃的功效。還可以吃蓮子粥。蓮子粥含有大量的營養(yǎng)物質(zhì)和碳水化合物，還可以提供能量。蓮子粥清甜可口，對心腎有很大的好處，還有助眠的功效。
      

      你好，根據(jù)你講述的情況，最近半年躺床上睡不著，有時候害怕，煩躁，感覺肌肉不自覺抽，考慮是焦慮癥的可能，建議到醫(yī)院精神科進行檢查就診。
      

      病情分析：
      你好，你的情況，我大概了解了，我也很理解你的感受。
      指導(dǎo)意見：
      你的這些表現(xiàn)有可能是神經(jīng)官能癥的表現(xiàn)，你可以先吃谷維素和維生素B1片改善癥狀試試
      
      以上是對“躺在床上會感到身體在抖”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      朋友你好，看了你的描述，理解你的心情。建議你可以試試，服用些谷維素，白天少窩在床上，睡前做適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，在床上不玩手機或其它電子產(chǎn)品。
      

      你好，很高興為你解答，根據(jù)你講述的這種情況，考慮是長時間睡眠不好導(dǎo)致神經(jīng)衰弱，可以吃谷維素，安神補腦液，維生素b1進行調(diào)理，平時睡覺前散散步聽聽歌放松心情，熱水泡泡腳，不要吃興奮性食物。
      

      你好，根據(jù)你講述的這種癥狀和情況，考慮是睡眠質(zhì)量不好導(dǎo)致恐懼緊張心理，建議到醫(yī)院精神科進行檢查確診，排除精神疾病，可以吃安神補腦液，維生素B1，谷維素進行治療，