嚴重失眠，喝了顆哎司唑侖片

男 | 24歲 2019-02-28 08:39:06 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：嚴重失眠，喝了顆哎司唑侖片，睡著了，但是非常怕上癮，戒不掉，有什么辦法戒掉呢？又怕不喝睡不著，比如以后慢慢蔥一顆減到四分之三，然后再慢慢減到半顆，這樣可以不，我再吃中藥，和谷維素之類？？

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2022-11-04 07:43:55 我要投訴

指導(dǎo)意見：
你好，如果睡眠比較穩(wěn)定控制的比較好，可以逐漸減量艾司唑侖片，換成安神的中藥和谷維素，平時要避免熬夜和過于焦慮情緒，適當(dāng)增加運動，睡前可以喝一杯牛奶，有助于改善睡眠。

掛號科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

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