健康咨詢描述: 我說話吧老是會緊張跟別人說話就會覺得心里害怕老是說不出來但我很想跟別人說就是怕說不出來我該怎么辦求你們幫幫我
如果和別人說話緊張,那就會導(dǎo)致口吃的,但是你越怕口吃越緊張,這是個惡性循環(huán),所以說你一定要放松心情,說話的時候把語速放慢咬字清楚,慢慢就可以改善的。
你好!你描述的情況考慮是社交恐懼癥,這種情況需要你自己及時調(diào)整心態(tài)放松心情,多鍛煉自己,增強(qiáng)自信心慢慢改變,如果不行,就需要找心理醫(yī)生疏導(dǎo)!
病情分析:
像你說的從小都有這種情況,可能也經(jīng)歷過一些別人的臉色,會讓你帶來很多的不舒服,口吃這種現(xiàn)象很多時候跟緊張有關(guān)系。越是緊張會越表現(xiàn)更明顯。
指導(dǎo)意見:
建議你接受一下系統(tǒng)的心理咨詢,學(xué)會一些自我放松的方法,同時也學(xué)會找到自己更積極的方面,重新看待自己,當(dāng)自己信心足和放松的時候,這種口吃的情況就會越來越緩解。
以上是對“從小就有點(diǎn)口吃跟別人說話總是會害怕”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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