抽筋還抖的厲害怎辦啊

      可能是運動過量，肌肉痙攣引起來的，可以注意休息，補充鈣劑如碳酸鈣維D3片，或者是葡萄糖酸鈣口服液，多喝牛奶酸奶豆類魚蝦等食物。
      

      病情分析：
      你好！根據(jù)你的描述，抽筋還抖，感覺肉里面會動。這是肌肉震顫，多為生理性。
      指導(dǎo)意見：
      抽筋還抖，有可能是缺鈣，可去醫(yī)院查個微量元素，缺什么及時補充。平時多吃含鈣高的食物，如魚蝦，蛋奶，新鮮的蔬菜水果。多進行戶外運動，多曬曬太陽，有利于鈣的吸收。