健康咨詢描述: 我要怎么補啊,我才164cm要多吃什么,吃鈣片有用嗎???
你好,很高興能為你解答問題,你描述的這種情況,還是有一點生長空間的,建議多喝牛奶,補充鈣劑多做彈跳類運動,如跳繩運動有助于身高生長發(fā)育。
還能長多高啊我才15運氣不會那么背把,我爸媽都挺高的我爸將近180我媽164我哥都178了
這個不好估計,多做彈跳運動,加強營養(yǎng)一定會長高的
你好,很榮幸能回復你的提問,希望能有所幫助。根據片子,骨骺端接近閉合,自然長高的空間不大。身高受遺傳營養(yǎng)等因素影響。注意飲食營養(yǎng)均衡,適量運動,注意休息。
大概還能長多高啊174有沒有可能,平時要多吃什么呢?。。。。。。
還得看父母身高多少,照目前這種趨勢,再長高10cm有困難。可以補充維生素D,短時間補鈣,飲食營養(yǎng)均衡。
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