一個月美天只吃一個雞蛋善存

      你這種方式會引起營養(yǎng)不良的情況，而且長期會對胃腸道造成很大刺激，減肥并不等于節(jié)食，建議合理控制飲食，少吃肥膩、油炸食品和甜食，拒絕零食、飲料和速食食品，規(guī)律飲食，三餐定時定量，避免暴飲暴食，均衡營養(yǎng)，避免挑食，避免過度睡眠和睡前加餐，同時適當(dāng)增加體育鍛煉。
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答問題，根據(jù)你的敘述每天吃一個雞蛋減肥的問題
      指導(dǎo)意見：
      你好，每天吃一個雞蛋是健康的，但減肥要靠合理飲食加運(yùn)動才能科學(xué)減肥，建議你平時少吃碳水化合物面食甜食油炸食物碳酸飲料等，適量補(bǔ)充蛋白質(zhì)，多吃蔬菜水果，每天堅持運(yùn)動1小時左右，就會有效果，也不容易反彈。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，每天一個雞蛋善存，想問一下能不能夠減肥？
      指導(dǎo)意見：
      像這種情況，要看你平時的運(yùn)動量有多大，如果經(jīng)常性的不活動，節(jié)食也是沒有效果的，而且還會傷害身體，所以最好健康減肥，多運(yùn)動。
      
      以上是對“一個月美天只吃一個雞蛋善存”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！