去醫(yī)院查了一下是腰部濕氣太大
健康咨詢描述： 去醫(yī)院查了一下是腰部濕氣太大，針灸拔罐都弄過了，但是開學(xué)了之后沒辦法在去針灸，而且感覺有點(diǎn)疼，請(qǐng)問有什么好的方法嗎？適合在學(xué)校的，平時(shí)課多經(jīng)常在教室
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濕氣太重的情況下，一定要避免著涼。另外平時(shí)要避免吃油膩性食物，多吃一些清淡的飲食和豆制品。可以自己到藥店買那種拔罐的。在宿舍讓同學(xué)幫著弄
病情分析：
你好，根據(jù)你的描述，腰部濕氣重，主要是腎陽虛，可以服用金匱腎氣丸。方便有效。
指導(dǎo)意見：
建議，少食生冷，辛辣，油膩之品。飲食有規(guī)律，不熬夜，適量運(yùn)動(dòng)，排汗排濕。增強(qiáng)體質(zhì)。望此建議對(duì)你有所幫助。
我就是早上醒了等一會(huì)開始疼了，晚上睡覺了明顯減輕，而且有的時(shí)候一按有點(diǎn)疼，這是腎的事情嗎？是。不是我給弄錯(cuò)了，一直都是按照醫(yī)院來的說我濕氣重
和腰肌勞損，寒凝氣滯有關(guān)。按醫(yī)囑服藥，適量運(yùn)動(dòng)，不久坐，會(huì)康復(fù)的。
但是在學(xué)校經(jīng)常必須坐著，因?yàn)榈蒙险n，有什么好的建議嗎？
50分鐘上課，10分鐘活動(dòng)夠了，充分利用課余時(shí)間，體育課等盡量鍛煉，保持腰部干燥，注意腰部保暖。持之以恒，會(huì)康復(fù)的。記著吃藥。
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