早晨起來口苦口臭睡不夠

      你好，根據(jù)您的描述，這種情況是由于火大等導致的，建議您注意多喝水，多吃蔬菜水果防止辛辣刺激的食物。同時要減輕心理壓力，放松心情，保持室內(nèi)的相對溫度和相對濕度，防止空氣過于干燥等等。必要時可以口服牛黃上清片。

      口臭患者首先應該排除一下口腔方面的疾病，有蛀牙，及時補牙，避免繼續(xù)發(fā)展，有牙結石去醫(yī)院做超聲潔牙徹底去除。平時注意口腔衛(wèi)生，早晚好好刷牙，飯后及時漱口。
      

      根據(jù)你所描述的癥狀，出現(xiàn)口苦口臭等引起來的不適。一般和維生素的缺乏免疫力下降近段時間，口腔疾病等都有一定的關系。近期一定要注意多休息，不要熬夜，少吃辛辣刺激性的食物，多吃些新鮮的瓜果蔬菜。及時治療牙齦炎和齲齒。
      
      以上是對“早晨起來口苦口臭睡不夠”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！