熟睡后總會不經(jīng)意大叫

      你好！很高興能夠為你解答問題！你你描述的情況考慮與睡眠質(zhì)量不好導(dǎo)致的，應(yīng)該是處于淺睡眠狀態(tài)時出現(xiàn)的，建議你放松心情，多做戶外活動，改善睡眠質(zhì)量！
      

      指導(dǎo)意見：
      咨詢者為18歲女生，凌晨有時是半夜熟睡的情況中會大叫，有幾次是有意識的跟著醒來過，可能咨詢者那時候正好是在做夢的狀態(tài)，夢境有時候會很清晰，有時候也會很模糊，建議咨詢者不要過濾，平時保持情緒的穩(wěn)定。
      

      你好！可能是做了什么夢吧，或者說是你在淺睡眠狀態(tài)下有種歇斯底里的吶喊。有可能是平時學(xué)習(xí)生活中遇到了不順心的事，心里的不愉快全都背壓抑了，只有在夜深人靜的時候會有一些近似潛意識般的作用吧。建議你學(xué)會負面情緒額宣泄，可以寫日記，也可以聽音樂，長跑等運動方式來減壓。
      
      以上是對“熟睡后總會不經(jīng)意大叫”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！