雞皮膚，大臂外側(cè)小疙瘩

      您好，根據(jù)您所描述的情況以及上傳的圖片考慮為毛周角化癥，毛周角化具有遺傳傾向，建議您平時避免過度清洗，注意皮膚的保濕，多進食富含維生素A的食物。

      病情分析：
      您好朋友，考慮您是局部皮膚色素沉著導(dǎo)致一系列癥狀，需要積極治療。
      指導(dǎo)意見：
      您好患者，建議您注意休息保暖，保持好的生活習(xí)慣，不要勞累受涼熬夜情緒激動，保持好的心態(tài)，飲食清淡溫?zé)嵋紫?，禁生冷辛辣刺激食物，多揉按足三里中脘穴?nèi)關(guān)穴腎俞穴氣海穴，去醫(yī)院皮膚科系統(tǒng)檢查，確定病因，再進一步采取治療。