每天糊里糊涂的，一片空白

      你好，很高興為你服務(wù)，根據(jù)你的描述的情況，你應(yīng)該合理調(diào)節(jié)好自己的情緒，多參加一些戶外活動(dòng)和體育鍛煉，多與別人溝通和交流，多看一些正能量的書(shū)和電視
      

      你每天感覺(jué)糊里糊涂的大腦一片空白，容易忘事心煩意亂，看起來(lái)很有可能是神經(jīng)衰弱的癥狀。神經(jīng)衰弱是由于大腦長(zhǎng)時(shí)間處于緊張狀態(tài)，造成精神易興奮易疲勞現(xiàn)象。常見(jiàn)癥狀有乏力、易疲勞。注意力不集中，失眠等。建議你到醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科或精神心理科檢查治療，通常采用藥物治療和心理疏導(dǎo)。平時(shí)養(yǎng)成有規(guī)律的飲食睡眠習(xí)慣，不吃辛辣刺激食品，堅(jiān)持鍛煉身體。
      

      你的描述你這是有一定的抑郁情緒，建議去找一個(gè)心理咨詢師去做有關(guān)這方面的心理咨詢，也許能夠放松身心，緩解這些癥狀。平時(shí)適量運(yùn)動(dòng)會(huì)更好。
      
      以上是對(duì)“每天糊里糊涂的，一片空白”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！