白癜風(fēng)飲食上怎么調(diào)整比較好

      您好，根據(jù)您的主訴分析給您以下建議：1.應(yīng)多食富含酪氨酸與礦物質(zhì)的食物,如瘦肉、蛋類(lèi)、動(dòng)物內(nèi)臟(肝、腎等)、牛奶、新鮮蔬菜、各種豆類(lèi)及其制品、花生、墨芝麻和核桃等硬殼果類(lèi),以及一些黑色食物如黑米、黑豆等,還有葡萄干和牡蠣、田螺等貝菪食物,這樣有利于康復(fù)。
      2.刺激性和富含維C的食物。不能喝酒,抽煙,熬夜,辣椒,碳酸飲料,酸奶,酸性食物,蝦,螃蟹。富含維生素C的食物主要是水果(西瓜香蕉可以適量的吃,其它的都應(yīng)盡量少吃),蔬菜中不要吃西紅柿,白蘿卜,香菜等等。忌食蔥、蒜、魚(yú)、蝦、羊肉、竹筍、咸菜、辣椒、酒類(lèi)。含有維生素C的食物最好就別吃了,辛辣,過(guò)酸的食物也需要注意少吃,碳酸飲料不要喝。

      1.減少污染食品的攝入，糾正偏食，制定科學(xué)的膳食食譜。
      2.減少有害氣體的吸入，晨練或運(yùn)動(dòng)時(shí)選擇空氣清新的場(chǎng)所。
      3.注意勞動(dòng)防護(hù)。
      4.注意房屋裝修造成的污染。
      5.保持愉快的心情

      白癜風(fēng)患者在得了白癜風(fēng)后一定要遵守飲食規(guī)則，合理飲食可以吃些黑芝麻，黑米，黑豆，黑木耳，桑葚，烏雞等外表頗黑的食物，這些食物富含豐富的黑色素，能有效促進(jìn)黑色素合成，輔助白癜風(fēng)治療。
      以上是對(duì)“白癜風(fēng)飲食上怎么調(diào)整比較好”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      不吃刺激性的食物如：辣椒、蒜、姜等；少吃富含維C的食物如草莓、山楂、檸檬、櫻桃等；多吃含銅豐富的食物如豆類(lèi)、全麥、草菇、花生等；多吃富含酪氨酸與礦物質(zhì)的食物黑芝麻、茄子、黑木耳等。