醫(yī)生！我頸椎、肩周疼痛發(fā)涼

      你好，根據(jù)你所說的情況，建議你不用太過擔心，平時要養(yǎng)成良好的生活習慣，避免伏案過久或者做低頭族，你這種情況可以去做一些理療按摩之類的，來緩解不適。

      你好：根據(jù)你的描述，頸椎病和肩周炎最怕受涼了，建議你平時注意保暖，堅持鍛煉身體，每天堅持做頸仰位，減輕頸部的不適，也可以局部熱敷理療。

      指導意見：
      你好，根據(jù)你的情況，目前考慮是頸椎病，一般是由于長時間低頭玩手機看書工作導致的，主要表現(xiàn)為頸椎和肩部的疼痛不適，嚴重的伴有上肢麻木感。
      建議不要長時間低頭玩手機看書工作，可以進行頸椎操鍛煉頸椎，外用扶他林軟膏，口服頸復康顆?；钛鲋委?，每天熱水袋熱敷頸椎，睡覺枕頭不要太高，一般治療一個月左右會好轉，如果治療半年無明顯好轉，建議考慮進行手術治療。
      以上是對“醫(yī)生！我頸椎、肩周疼痛發(fā)涼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好！根據(jù)您提供的信息，考慮您患有頸椎病和肩周炎的可能性大。
      指導意見：
      建議您注意保暖，睡覺時注意低枕頭，可以做做熱敷，理療，針灸，推拿按摩等治療看看。