總是干嘔發(fā)潮，動不動就會嘔

      你好，吃飯不要吃得太飽了，有可能有咽喉炎會出現(xiàn)這種現(xiàn)象的。可以吃點乳酸菌素片，維生素b6片，吃容易消化的食物，多吃蔬菜水果，多喝溫開水。
      

      根據(jù)你描述的情況看，你這種情況有可能是胃腸道的功能紊亂導(dǎo)致的。平時一定要注意飲食規(guī)律。對這種不舒適的感覺，不要過度的關(guān)注。也可以去醫(yī)院的消化內(nèi)科就醫(yī)，讓醫(yī)生實際的檢查一下，以便好確診。及時的對癥治療。
      

      你好，根據(jù)描述，先接納自己的癥狀，不糾結(jié)，越糾結(jié)越強化。順其自然就好，轉(zhuǎn)移注意力，使自己忙碌充實起來，多運動，保持積極向上的心態(tài)。
      
      以上是對“總是干嘔發(fā)潮，動不動就會嘔”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：你好。根據(jù)你的描述，一是生理方面因素造成的，二是心理方面因素造成的。生理如腸胃消化不良，心理如壓力過大導(dǎo)致的。
      建議意見：多與父母或同學(xué)溝通，宣泄不良情緒，可以的話尋求專業(yè)心理咨詢師幫助。