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間接性無意識昏睡自然醒

男 | 17歲 2019-02-21 17:41:48 1人回復 來自未知

健康咨詢描述： 很多次都是不想睡覺，每次醒來都很莫名其妙都不知道自己什么時候睡過去的，有時候昏睡時間長有時候時間短

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劉鳳英
劉鳳英 海拉爾長征康復醫(yī)院   二級心理咨詢師 擅長: 擅長家庭心里咨詢、親子關系、青少年心理發(fā)展等。 幫助網(wǎng)友：10372
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2019-02-21 17:44:29 我要投訴

      你好！很高興為你解答，根據(jù)你的描述屬于睡眠障礙是精神因素，不知道你指的是中午還是晚上，你的情況都屬于長期精神緊張，睡眠嚴重不足導致的。建議：放松心情，多做戶外運動自我調節(jié)減壓，規(guī)律作息時間，保證充足的睡眠。
      

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