有問必答網(wǎng)心理健康科失眠 → 眼睛無法一直等著一點東西看

眼睛無法一直等著一點東西看

男 | 21歲 懸賞2個健康幣 2019-02-21 17:00:41 6人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述: 眼睛無法一直等著一點東西看,看幾秒就開始散光像打瞌睡一樣一直控制不住想事情入睡困難平常想睡覺但是又睡不著頭昏昏沉沉的11年了11歲就之前這樣了

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王繼坤
王繼坤 二級心理咨詢師 擅長: 失眠,焦慮癥,強迫癥,恐懼癥,抑郁癥,神經(jīng)衰弱,神 幫助網(wǎng)友:23019稱贊:2
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2019-02-21 17:12:52 我要投訴

      你好,針對你所描述的情況來看,你的癥狀表現(xiàn)考慮可能出現(xiàn)了焦慮癥和強迫癥思維強迫癥的傾向,針對你入睡困難的情況,俗話說,心靜則眠安。通常情況下,失眠是由于睡覺時出現(xiàn)焦慮、緊張、不安等情緒而導(dǎo)致遲遲不能入睡的。失眠不可怕,可怕的是對于失眠所造成后果的焦慮、擔心和恐懼,而且可能存在無法控制的胡思亂想,越想越控制,越控制越想,并形成了惡性循環(huán)。所以希望在睡覺時盡量放松自己的身心,平復(fù)自己的情緒,排除一切雜念和外在干擾,做自我放松和自我催眠訓(xùn)練,這樣就能慢慢的讓身體放松下來、讓心情平靜下來,然后就可以安然入睡了。如果你存在長期嚴重失眠的話,可以睡前臨時服用一到兩片鎮(zhèn)靜安眠藥(例如佐匹克隆片或者思諾思等)來幫助入睡,但是最好不要長期大量服用。另外在睡前喝一杯熱牛奶,用熱水泡下腳也都有助于睡眠的。
      

解昌國
解昌國 泰安市精神病醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 失眠,焦慮障礙,強迫癥,恐懼癥,抑郁癥,精神分裂癥 幫助網(wǎng)友:65021稱贊:7
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2019-02-21 17:03:58 我要投訴

      引起失眠的原因很多。一方面與精神心理因素有關(guān),例如受不良情緒的影響。另一方面也與軀體因素有關(guān)。例如各種軀體不適。建議保持平常心態(tài),多參與戶外活動,增強體質(zhì),養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣,嚴重者建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下藥物治療。
      

楊洪珍
楊洪珍 連云港市傳染病醫(yī)院   二級心理咨詢師 擅長: 婚姻,家庭情感咨詢,血液透析,兒童孤獨癥的康復(fù)訓(xùn)練 幫助網(wǎng)友:9710
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2019-02-21 17:06:28 我要投訴

      你的這種失眠持續(xù)的時間太長了,屬于頑固性失眠,建議你去心理科和精神科就診,查找一下失眠的原因,同時也是需要藥物來輔助治療的。
      
      以上是對“眼睛無法一直等著一點東西看”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

雷祝紅
雷祝紅 平遙縣古陶鎮(zhèn)衛(wèi)生院   二級心理咨詢師 擅長: 高質(zhì)咨詢各種抑郁癥,焦慮癥,恐懼癥,創(chuàng)傷后應(yīng)急障礙 幫助網(wǎng)友:2041
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2019-02-21 17:09:24 我要投訴

      你好,根據(jù)你的情況,目前主要考慮,可能是由于先天性眼部發(fā)育不良,或者是神經(jīng)引起的癥狀。注意用眼衛(wèi)生,看出書一個小時候要像遠處眺望一下,經(jīng)常做一做眼保健操
      

楊雪
楊雪 長春市第二醫(yī)院   二級心理咨詢師 擅長: 情感,婚姻家庭,親子教育,情緒壓力等問題。 幫助網(wǎng)友:1673
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2019-02-21 17:11:31 我要投訴

      你好:據(jù)您的情況,這種癥狀可能是長期用眼疲勞,如經(jīng)常使用手機,電腦等引起的眼睛近視反應(yīng)。建議您還是到醫(yī)院五官科做個詳細檢查再對癥處理,注意休息和營養(yǎng)補充,不用太過擔心。建議您平時注意休息,按規(guī)律保證睡眠時間,合理飲食,保持開朗心情,一般會有所好轉(zhuǎn)。
      

張瑞劍
張瑞劍 二級心理咨詢師 擅長: 心理咨詢,婚姻情感挽回,親子以及個人成長。 幫助網(wǎng)友:80
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2019-02-21 17:16:50 我要投訴

      有沒有去醫(yī)院做過檢查呢?假如醫(yī)院那邊檢查沒有問題,考慮是不是心理因素導(dǎo)致的,找個老師好好咨詢一下,不要著急,需要慢慢找到原因。
      

疾病百科| 散光(別名:亂視眼)

掛號科室:眼科

溫馨提示:
多吃魚肉,牛奶,菠菜等,含有維生素A多的食品。

眼球在不同子午線上屈光力不同,形成兩條焦線和最小彌散斑的屈光狀態(tài)稱為散光(astigmatism),進入眼球的光不能在視網(wǎng)膜上形成焦點的眼,稱為散光眼(astigmatism)。... 更多>>

病因  治療  預(yù)防  食療  好發(fā)人群:所有人群 常見癥狀:屈光不正性弱視、 屈光參差性弱視、 近視[詳細] 是否醫(yī)保:醫(yī)保疾病 治療方法:光學(xué)矯正、手術(shù)治療
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