關(guān)于走路對膝關(guān)節(jié)的磨損

女 | 23歲 2019-02-20 23:25:13 4人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：我如果每天走18公里對膝蓋有損傷嗎每次走4.5公里中間休息2-4小時每天分4次走完

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2019-02-20 23:31:10 我要投訴

你好，我們這個平臺針對的主要是幫助病人答疑解惑，如果每天行走18km是一個比較大的活動量的?；顒忧翱梢赃m當?shù)淖鲂嵘磉\動。如果關(guān)節(jié)沒有出現(xiàn)疼痛等異?，F(xiàn)象也是沒有問題的，如果伴有身體的不適，建議不要做這種劇烈運動。

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2019-02-20 23:29:04 我要投訴

你好，根據(jù)你的描述，這種情況對膝蓋肯定是有損傷的，雖然是中間有休息，但是畢竟這種長期磨損對半月板以及韌帶的損傷比較大的。

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2019-02-20 23:33:57 我要投訴

      你好，從你描述的情況看。如果每天走18公里對膝蓋肯定是有損傷的。如果是因為職業(yè)習慣。必須接受鍛煉，每次4.5公里，每隔二個小時走一次，相對會好一點。

      以上是對“關(guān)于走路對膝關(guān)節(jié)的磨損”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

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2019-02-20 23:30:52 我要投訴

你好，根據(jù)你的描述，你是一個愛運動的人，如果你曾經(jīng)做過系統(tǒng)的訓(xùn)練，運動前后都能有效的拉伸，這個運動量是可以的，但如果長期這樣行走，膝關(guān)節(jié)磨損是肯定的。

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