指導(dǎo)意見:
熬夜是常見導(dǎo)致猝死的原因之一,猝死的原因很多,比如瘋狂減肥,很多人為了自身形象要求而減肥,大大損害了身體的免疫功能,反復(fù)減肥還易損害胃和心臟,這點(diǎn)需要特別注意,為了健康因該合理減肥,以免發(fā)生猝死。抽煙喝酒,許多人公眾形象良好,但為了熬夜和應(yīng)酬,也不得不煙不離手,酒不離口,不少女人也不例外。過量煙酒,會(huì)導(dǎo)致血管痙攣,也可增加心臟病突發(fā)的危險(xiǎn)。各種壓力,壓力使人們易產(chǎn)生緊張、焦慮、憤怒情緒。經(jīng)常情緒不穩(wěn),好激動(dòng),會(huì)引起內(nèi)分泌嚴(yán)重失調(diào),使血壓升高,引起左心室負(fù)荷明顯加重,心肌需氧量猛增,加重冠狀動(dòng)脈供血不足,從而誘發(fā)心臟病。睡眠不足,從整體上來看,如果睡眠規(guī)律性不強(qiáng),長(zhǎng)期睡眠無規(guī)律會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌嚴(yán)重失調(diào),精神抑郁,也會(huì)影響心臟的調(diào)節(jié)功能,通宵導(dǎo)致猝死是主要原因。
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