最近經(jīng)常頭疼，怎么辦

      指導(dǎo)意見：
      您好！根據(jù)您描述的這些情況，引發(fā)頭疼的原因有很多，關(guān)鍵是要確診具體是何種原因，才能有效對(duì)癥調(diào)理，建議您到正規(guī)醫(yī)院做檢查，因?yàn)轭^疼可能引發(fā)睡眠質(zhì)量不佳，建議您睡前喝一杯牛奶或蜂蜜水，泡半小時(shí)熱水腳，飲食清淡為宜，忌煙忌酒，生活作息規(guī)律，適度加強(qiáng)身體鍛煉，盡量保持輕松愉悅積極樂觀的情緒狀態(tài)。
      

      指導(dǎo)意見：
      你好，你說的癥狀應(yīng)該是長(zhǎng)期熬夜，或者過度勞累引起的，注意按時(shí)休息，保持每天睡眠充足，避免過度熬夜及過度勞累，不要躺在床上過度玩手機(jī)，每天晚飯吃兩瓣大蒜，睡前使用生姜片煮水泡腳，建議服用；安神補(bǔ)腦液和谷維素治療哈