腎虛，不知道該怎么恢復(fù)

      你好，根據(jù)您的情況來(lái)看的話(huà)，這很有可能就是平時(shí)睡眠不足，勞累過(guò)度，或者是有手淫的習(xí)慣引起的腎虛的癥狀，建議您平時(shí)呢要保證充足睡眠，適當(dāng)鍛煉身體，勞逸結(jié)合，不要手淫，多吃一些動(dòng)物的腎臟，韭菜，枸杞泡水，多吃點(diǎn)洋蔥，吃點(diǎn)六味地黃丸或者是桂附地黃丸

      病情分析：
      您好！腎虛一般建議服用補(bǔ)腎的藥物，飲食生活多注意。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      比如腎寶片，六味地黃丸，用藥期間多喝水多休息，飲食清淡，別吃辣椒刺激性，油膩的食物。

      腎虛的可能性，需要注意清淡飲食，忌辛辣刺激性食物，避免過(guò)度勞累，如果有手淫的話(huà)需要戒除，適當(dāng)補(bǔ)充蛋白質(zhì)，適當(dāng)體育鍛煉增強(qiáng)體質(zhì)，如果必要的話(huà)需要考慮藥物治療緩解癥狀。
      以上是對(duì)“腎虛，不知道該怎么恢復(fù)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！