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25歲女生，能通過什么手段再次發(fā)育長高

女 | 25歲 2019-02-18 23:25:11 2人回復 來自呼和浩特市

健康咨詢描述： 25歲女生，能通過什么手段再次發(fā)育長高，目前工作需要，有身高方面要求，希望能得到老師幫助

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楊麗琳
楊麗琳 濟南高新區(qū)人民醫(yī)院   副主任護師 擅長: 新生兒的急救和靜脈穿刺，在心內科對急性左心衰，急性 幫助網友：7815
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2019-02-19 09:00:41 我要投訴

      身高跟遺傳因素，營養(yǎng)狀況，健康情況以及自身生長發(fā)育等因素有關，你只要保證每天要攝入足夠的熱能和各種營養(yǎng)素。增加體育鍛煉，保證充足睡眠，生長激素在睡眠和運動時分泌明顯增多！一定要多參加體育鍛煉！對長高最有幫助！

秦愛琴
秦愛琴 長治市人民醫(yī)院   副主任護師 擅長: 小兒發(fā)熱，咳嗽，腹瀉，肺炎，支氣管炎，腦炎，新生兒 幫助網友：27052
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2019-02-19 09:02:15 我要投訴

      你好，因為你已經25歲了，長高的希望基本是沒有的。但是我建議你不要減肥，注意飲食，多樣化，營養(yǎng)才均衡，而且要適當的跑步就可以增強體質。

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