在外地上學已經1年半
健康咨詢描述： 在外地上學已經1年半，算是第一次離開家吧，這1年半可以說我每次從家里去學校都是舍不得哭著走的因為舍不得戀家吧，每次都會在要走之前煩好幾天，就舍不得，那種感覺也是特別難受，所以每次上學都會有極強的逆反心理，特別容易回想在家的幸福，比如昨天還在和媽媽散步，今天就一個人到宿舍了，就越想越郁悶，（雖然有室友但是那種感覺是不一樣的），也不知道為什么他們就不戀家，在家雖然沒什么意思但是能陪媽媽嘮嘮嗑說說笑，但是走了以后就會發(fā)現(xiàn)，你上一秒還抱著媽媽，下一秒，你就碰不到了，看著他們在車下面也看著我，每次我都特別舍不得，到了學校寢室也會想，昨天還跟爸爸媽媽一起睡覺，今天就自己了，，我也知道可能為了學習嘛，但是那也難受不開心阿，家離外地學校遠，也就一學期能回2次，還每次都哭，重點就是我總是腦子里出現(xiàn)在家開心快樂著你說我笑的畫面，在家里跟爸媽能時刻說話，在外地雖然能打電話，但是也并不是時刻昂，想著在家和在學校，學校真的沒有安全感，特別害怕離開家回到學校說了這么多，一定要看完，幫我瞅瞅吧，煩！咋么辦
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指導意見：
你的這種狀態(tài)應該算是沒長大的孩子心理，心理上對父母的依賴感很強，必須學會自己獨立生活。慢慢調整自己的狀態(tài)，建議你也可以去心理中心請求心理醫(yī)生的幫助，他們會幫你慢慢獨立。
你好！這是沒有做好和父母的分離，有些嬌慣在里面。其次就是對學校的環(huán)境適應性做的不好。建議在學校能交到好朋友。遇見事情或者心里有什么話可以對朋友傾訴，這樣有了朋友的陪伴就不會那么戀家了。
指導意見：可能是從小家人對你過于溺愛，從來沒有離開過家，乍一離開家有些不適應，內心缺乏安全感。希望你放松心情，學會調試自己的情緒，想家的時候可以和父母打打電話，微信視頻聊聊天，緩解自己的緊張焦慮心理?？臻e時間多培養(yǎng)一些新的興趣，愛好多做一些自己感興趣的事情，轉移注意力。經常和同學到戶外散散步。參加一些體育健身活動，如廣場舞，健身操，瑜伽，打打球，聽一些歡快的音樂，唱唱歌，努力使自己忙碌起來，充實起來。如果長時間癥狀不緩解，也可以輔助心理咨詢治療。
以上是對“在外地上學已經1年半”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
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