前一段時(shí)間減肥瘦了50斤

      你好不要緊張很高興為你解答問(wèn)題。你是個(gè)很有毅力的人，能成功減肥，想要長(zhǎng)高，還是要吃含有營(yíng)養(yǎng)蛋白質(zhì)和鈣劑，富有營(yíng)養(yǎng)的食物，比如牛奶，雞蛋，魚(yú)和肉，豆制品，主要還要運(yùn)動(dòng)，就會(huì)長(zhǎng)高的。
      

      你好！根據(jù)你提供的資料，你的這種情況建議你，一日三餐都要吃，多吃蔬菜和新鮮水果，少量主食，適量攝入優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，雞蛋，牛奶每天都要吃，還可以增加魚(yú)蝦，瘦肉或者豆腐，不吃煎炸類，油膩的，甜食和零食，不喝飲料，每天還要堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，少坐多動(dòng)，多走路少乘車，這種堅(jiān)持下去，即可保持體重又不影響發(fā)育。
      
      以上是對(duì)“前一段時(shí)間減肥瘦了50斤”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，你前一段時(shí)間減肥瘦了50斤，現(xiàn)在身高174cm，體重50kg，如何可以在保持體重的基礎(chǔ)上增高。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      給你的建議是，你的這種情況考慮是你需要繼續(xù)鍛煉，在保持原來(lái)的飲食結(jié)構(gòu)的情況下多運(yùn)動(dòng)，就會(huì)增高的，但是不能因?yàn)闇p肥而導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不良。由于你正在長(zhǎng)身體的階段，必須保持足夠的營(yíng)養(yǎng)。