手腳冰涼，時間是在小學(xué)就有了

      手腳冰涼不排除氣血虛弱對筋肉肢體溫煦作用減弱，或者陽虛衛(wèi)外作用減弱易感受風(fēng)寒之邪侵襲有關(guān)，平時飲食中注意增加營養(yǎng)，多喝紅棗粥，適當(dāng)飲食牛肉，每天堅持至少半個小時體育運動促進(jìn)血液循環(huán)及抵御外寒。
      

      病情分析：
      手腳冰涼若伴腰酸乏力等則與腎陽虛有關(guān)，無癥狀考慮與活動少、血循環(huán)不好有關(guān)。
      指導(dǎo)意見：
      平時適合吃些雞牛羊肉，有溫補的作用，不要久坐，應(yīng)多運動鍛煉，必要時可以服金匱腎氣丸觀察。