醫(yī)生本人女26歲，身高150高

      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你提供的信息，體重偏重，但通過減少食物的攝入來到底減肥的目的容易造成低血糖、營養(yǎng)不良的狀況，不推薦，二羥如果減80斤就只剩75斤了，這樣的話體重過輕還容易造成免疫功能差等。建議適度減肥，前提示保證營養(yǎng)充足、身體健康。望慎重考慮。
      

      你好：根據(jù)你描述的情況，通過管住嘴，邁開腿控制體重減肥是可以的，一般一個月減輕3～5斤比較好，不容易反彈的，過度節(jié)食減肥不利于身體健康的，也容易反彈的。祝愿你控制體重減肥成功，把體重控制在合適范圍就行的，不建議瘦到80斤的，45公斤左右就可以的。
      

      病情分析：
      你好，這個具體瘦多少斤不好判斷的，你可以自己監(jiān)測一下體重情況來判斷
      指導(dǎo)意見：
      建議平時多增加體育鍛煉，少吃熱量高的食物，不要吃零食，平時注意均衡飲食，但是不要過度節(jié)食而影響你的身體健康
      
      以上是對“醫(yī)生本人女26歲，身高150高”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，女士，減肥是個復(fù)雜漫長的過程，不光靠控制飲食，控制飲食只是一個方面，健康減肥是綜合因素，營養(yǎng)，運動，等因素發(fā)揮好了才控制體重在正常范圍
      指導(dǎo)意見：
      首先，減肥應(yīng)該保持身體建康的前提下，要從飲食，運動入手，不能急功近利的，容易營養(yǎng)不良，嚴重了造成厭食癥，反而危害身體健康，控制主食不超量，每天保證半斤左右綠葉蔬菜，少油，不吃油炸類食品。再就靠運動，跑步，打球，瑜伽消耗能量，來健康減肥。