健康咨詢描述: 凈身高沒有達到一米六只有一米57.7的凈身高怎么辦啊推薦的增高藥謝謝
首先要拍下骨齡片,看一下是否骨骺端均已完全閉合,如果已經閉合了就沒有生長空間了,但是如果還沒有閉合,就有可能再往上生長。注意補充維生素d和鈣劑,保證充足的營養(yǎng)攝入以及充足的睡眠。
病情分析:
你好,身高的增長受遺傳、環(huán)境,運動、飲食等多方面的影響,其中遺傳占60%一70%。
指導意見:
14歲增長的空間還是比較大,建議多運動,多參加體育煅煉,比如跑步,打羽毛球等;均衡飲食,少食辛辣刺激食物,多食富含蛋白質高的食物,如牛奶,瘦肉,魚,豆制品及新鮮的蔬菜和水果;注意休息,避免熬夜。
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