吃核桃，喝牛奶，吃魚(yú)肉

      吃核桃，喝牛奶，吃魚(yú)肉，對(duì)于補(bǔ)腦確實(shí)非常有幫助。這些都能促進(jìn)大腦細(xì)胞的活躍，對(duì)于考學(xué)的孩子來(lái)說(shuō)用腦比較多，需要適當(dāng)增加營(yíng)養(yǎng)。除了補(bǔ)充食物之外，要經(jīng)常進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)。
      

      同學(xué)你好，你所說(shuō)的核桃，牛奶，魚(yú)肉都是對(duì)大腦有益的產(chǎn)品，只能說(shuō)，食物的補(bǔ)充是補(bǔ)充你所需要的量，只要你吃了，就應(yīng)該有效，但不能說(shuō)，你吃了，就一定能考上清華北大。
      

      病情分析：
      你好，食補(bǔ)營(yíng)養(yǎng)腦細(xì)胞，只要吃了，就會(huì)有效果。長(zhǎng)期堅(jiān)持，效果會(huì)更好，一般情況下每天喝純牛奶200-300ML，每天吃一個(gè)雞蛋，以水煮或蒸雞蛋羹為佳，核桃每天吃兩到三個(gè)即可。同時(shí)蔬菜水果，谷物粗糧，魚(yú)類，肉類也都需要適量吃些，要保證營(yíng)養(yǎng)均衡，食物盡量多樣化。同時(shí)保證充足睡眠，適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      
      以上是對(duì)“吃核桃，喝牛奶，吃魚(yú)肉”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！