健康咨詢描述: 腰突然就疼痛難忍,不能動彈,一周后才能有些好轉(zhuǎn),過短時間還是這樣是怎么回事?
一、熱水袋、電熱水袋灌熱水袋或者充電熱水袋,溫度不要過高(過高的溫度會燙傷皮膚),然后將熱水袋放在疼痛的地方不斷的移動(避免在一處的溫度升高燙傷皮膚),這樣可以減緩疼痛。二、按摩穴位腰疼的時候可以采用穴位按摩的方法進行緩解治療,可以按摩環(huán)跳穴,該穴位位于坐骨結(jié)節(jié)與股骨大轉(zhuǎn)子之間連線的中點,也可以按摩委中穴,在大腿后面中央、N窩中央偏外處,還可以按摩小腿肚中央的承山穴,內(nèi)踝后方的太溪穴。每天可以按摩著五個穴位3次,每個穴位按摩1分鐘,一直按摩至有酸脹、麻的感覺為止。
病情分析:
你好,考慮是腰肌勞損、腰椎病的,跟少喝水、不良的飲食習(xí)慣和生活習(xí)慣有關(guān)系的,需要結(jié)合檢查進一步明確病情,及時處理才行的。
指導(dǎo)意見:
建議做做腰椎x線、泌尿系b超比較好,及時明確病情,及時治療,注意休息,避免勞累、不良的姿勢。
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